肉食动物食肉皆欢不健康的肉食会影响健康哪些肉食会危害健康呢?

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  食用过多的肉类会使我们身体里增加湿气,会让我们的体型变胖,增加身体的负担,对三高症的威胁越大。越来越多的人非常重视身体健康,开始走在素食的道路上,无肉不欢渐渐的变成了无肉也欢。有些还喜欢吃肉的朋友们,要注意正确的食用肉的方法,杜绝一些传统的饮食烹调习惯带给我们身体的伤害。

  炖菜里加入过多的肥肉。肥肉这种东西,食用太多,对人身体没有好处,因为肥肉就是堆积脂肪的地方,所以也会让身体堆积过多的脂肪,对于减肥是一个难题。肥肉吃得过多,就会对我们的心脑血管造成威胁。单位里有一个同事,他年纪轻轻,就有200多斤的体重,不要说参加单位里的运动会,就连平时走路都成问题,体检的时候,他的好多检查项目全都亮红灯。

  医生询问他的饮食习惯时,他坦言,每餐都喜欢吃肥肉,没有肥肉就觉得少了些什么,吃饭不香。医生说赶紧戒掉这个坏毛病,不然体重越来越超标,身体的健康却越来越差。在我们东北都习惯做炖菜,尤其是炖酸菜,猪肉粉条,样样不能少,这里的猪肉就是肥肉居多,我们吃的时候倒觉得很香,可是身体就遭了殃,所以平时我们要杜绝吃肥肉。

  很多年轻的朋友喜欢吃烧烤,烧烤本身倒是没什么,但是很多调料却对我们身体没有利,所以,即使自己好这一口,也要少吃为妙。我觉得最好的食用肉类的方法,是把肉做成肉馅,和菜搅拌在一起,包饺子,包包子,荤素搭配对我们的身体最有益处。

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