常吃10种食物 让你越来越年轻(组图)

来源:kok下载

  芝麻:含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对人体的危害,抵消或中和细胞内的衰老物质—自由基的积聚,延缓衰老。

  绿茶:含有的多酚是一种健康作用远远高于维生素C的植物化学因子。最新医学研究表明,每天饮用10杯绿茶可以降低患心脏病的危险。

  大蒜:中含有的植物化学因子对心脏有益。为了发挥最大的功效,最好把大蒜切碎或者捣碎食用,吃时不要长时间加热,以免丧失它的有益成分。

  1. 大蒜要生吃。因为大蒜遇热会很快失去其神奇功效。大蒜被碾碎后最好放置10~15分钟,当大蒜素完全产生后再吃效果最好。

  3. 大蒜不宜多吃,它会影响维生素B的吸收,对眼睛有刺激作用,引起眼睑炎和眼结膜炎。所以大蒜最好每天吃1次或者隔天1次。

kok体育竞技联盟 版权所有 LongDa Foodstuff Group Co.,Ltd 地址:山东省莱阳市.龙大工业园
电话:0535-7706586 E-mail:ldgroup@longda.cn 备案号/经营许可证号:鲁ICP备1754884号-1
kok体育竞技联盟© 版权所有 LongDa Foodstuff Group Co.,Ltd 地址:山东省莱阳市.龙大工业园 电话:0535-7706586 E-mail:ldgroup@longda.cn 备案号/经营许可证号:鲁ICP备1754884号-1